Vasárnap véget ér az első mikrociklus az első 4 hetes periódus. Illő lesz megkoronázni egy Téli Mátra XL teljesítéssel. 40 kilométer, 1600 méter szintemelkedés és idén talán a legnagyobb nehézség az eső miatti sár lehet. Hómentesen, fagypont felett. Fingerkrossz, daumendrükke, miegymás!
Ám most jön a csavar:
Ugye ez a hét a "pihenés" jegyében kellene teljen. Tiszta sor, bár nem mintha túledzettem volna magam eddig idén. A futások miatt visszaszorult a kerékpáros mozgás (kinti tekerés egyelőre nincs, a versenyeket kivéve). Jobb híján hétköznap a Margitszigetre járok, abszolút alapozó tempóban. Így is sikerült 20 nap alatt 200-250 km-t kocogni, ami egész jó. Ebből a múlt héten 90, egy emberes hosszú hétvégével. És meg is lett az eredménye: a hirtelen emeléstől (időben), vagy lehet csak "tavaszi" fáradtság- ami szintén esélyes- miatt, három óra után nagyon nem esik jól a futás. Vagyis most úgy kell futásra edzenem, hogy nem futok. Mert a kis cél, a Téli Mátra szombaton lesz. Addig van négy napom, abból kedd és csütörtök lesz csak futós. A többi napon meg szobabiciklizés.
Jó lesz iparkodnom, mert nyakunkon a február!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése